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Spare Zeit und erreiche deine Ziele mit nur 2 EMS-Trainingseinheiten pro Woche. Eine Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten und kann bis zu 2,5 Stunden konventionelles Training ersetzen. Das bedeutet, dass du in kürzerer Zeit mehr erreichen kannst. Zusätzlich verbrennst du dabei bis zu 600 Kalorien.
EMS-Training ist ein modernes Ganzkörpertraining, das durch zeitgleiche Aktivierung der gesamten Muskulatur ein äusserst effektives und zeitsparendes Workout ermöglicht. Mit unserer individuellen Betreuung und hochwertigen EMS-Geräten bieten wir dir ein optimales Trainingserlebnis.
Mit Bodywave EMS kannst du wahlweise mit dem Studio Suit oder deinem eigenen EMS-Anzug trainieren. Der hauchdünne Private-Suit sitzt wie eine zweite Haut und ist dank integrierter Trockenelektroden ultraleicht, ultraflexibel und komplett waschbar. Für weitere Informationen frage einfach unser Team.
Unsere Bodywave-EMS Software ist einzigartig. Sie wurde in Zusammenarbeit mit Trainern, Sportlern, Physiotherapeuten und Medizinern entwickelt. Diese Software ermöglicht nicht nur Muskelaufbau, sondern auch Fettverbrennung während des Trainings.
Mit dem einzigartigen Doppelimpuls bietet Bodywave-EMS volle 20 Minuten EMS-Power, die Muskelaufbau und Fettverbrennung miteinander verbinden. Das bedeutet, dass du in einer Trainingseinheit gleich zwei Vorteile erhältst.
Erlebe bei Bodywave-EMS die perfekte Kombination von Anzugtechnik, Software und Service - und entdecke das ultimative Bodywave EMS Feeling!
Hast du Fragen zum EMS-Training? Wir haben die Antworten. Hier sind einige häufig gestellte Fragen. Wenn du weitere Fragen hast oder mehr über EMS-Training erfahren möchtest, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind hier, um dir zu helfen!
EMS steht für Elektromuskelstimulation. Es handelt sich um eine hochwirksame Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse gezielt die Muskeln stimulieren und somit ein intensives Ganzkörpertraining ermöglichen.
Beim EMS-Training werden Elektroden auf die Haut aufgebracht, die elektrische Impulse an die Muskeln senden. Diese Impulse lösen Muskelkontraktionen aus, wodurch die Muskeln intensiv arbeiten, während du verschiedene Übungen machst.
Ja, EMS-Training ist sicher, solange es, wie bei uns, von qualifizierten Trainern durchgeführt wird und die individuellen Bedürfnisse und Gesundheitszustände der Teilnehmer berücksichtigt werden.
EMS-Training ist für die meisten Menschen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Es kann jedoch bei bestimmten gesundheitlichen Problemen oder während der Schwangerschaft kontraindiziert sein. Wir beraten dich gerne unverbindlich vor Ort oder per Telefon.
In der Regel werden zwei EMS-Trainingseinheiten pro Woche empfohlen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Deine attica Personal Trainerin bzw. dein Personal Trainer wird zusammen mit dir deine Ausgangslage analysieren und dann einen individuellen Trainingsplan erstellen, der auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
EMS-Training kann anfangs ungewohnt sein, da die Muskelkontraktionen intensiv sind. Die meisten Teilnehmer empfinden es jedoch als angenehm und energiegeladen.
Zu den langfristigen Vorteilen gehören gesteigerte Muskelkraft, verbesserte Ausdauer, Gewichtsreduktion, eine bessere Körperhaltung und ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden.
EMS-Training bietet eine höhere Intensität in kürzerer Zeit. 20 Minuten EMS können ein konventionelles Training von 2,5 Stunden ersetzen.
Ja, EMS-Training kann mit anderen Trainingsarten kombiniert werden, um deine Fitnessziele noch effektiver zu erreichen.
Ja, es gibt einige Kontraindikationen, wie Herzprobleme, Epilepsie und bestimmte Hauterkrankungen. Es ist wichtig, dies vor dem Training mit deinem Trainer zu besprechen.
EMS-Trainingssitzungen können: Online via Telefon/E-Mail oder vor Ort gebucht werden.
Bei attica bieten wir dir ein einzigartiges EMS-Trainingserlebnis. Unter der professionellen Anleitung unserer qualifizierten Trainer wird jede Sitzung auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten. Unser modernes Studio, kombiniert mit der effizienten und innovativen EMS-Technologie, schafft die perfekte Umgebung, um dich fit und gesund zu halten, und das alles in nur 20 Minuten pro Woche!
CHF 30
CHF 75
CHF 700
ab CHF 780
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